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7 mythes du travail (ép.14)

7 mythes du travail (ép.14)


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Linda Murray: Il existe de nombreux mythes et idées fausses sur le travail. Et nous voulons les bannir pour vous en partie parce qu'il est bon de connaître les faits et en partie parce que vous quitterez le travail un nouveau parent plus heureux si vous connaissez la vérité. La recherche montre que vous êtes beaucoup plus susceptible d'être satisfait de votre expérience d'accouchement si vous avez une attente réaliste et positive concernant le travail.

Mythe n ° 1: Ce sera la pire douleur que j'aie jamais ressentie. En fait, cela dépend. Certaines femmes disent que le travail a été l'expérience la plus douloureuse de leur vie, mais d'autres disent que ce n'était pas si terrible et que d'autres types de douleur sont pires, comme un calcul rénal ou un os cassé. Si vous êtes jeune, en bonne santé et que vous n'avez jamais ressenti beaucoup de douleur, le travail pourrait vous convenir. Il est important de se rappeler que la douleur est relative et que votre tolérance à son égard est personnelle. Alors soyez prêt à tout.

Mythe n ° 2: Les médicaments sont le seul moyen de soulager la douleur du travail. En fait, les médicaments sont le moyen le plus simple de soulager considérablement la douleur, mais ce n'est pas le seul. De nombreuses femmes finissent par utiliser à la fois des techniques naturelles et des analgésiques pour traverser le travail.

Mythe n ° 3: Il n'y a aucun inconvénient à utiliser des analgésiques. En fait, les analgésiques sont généralement sans danger, mais ils ont des effets secondaires potentiels pour vous, votre travail et votre bébé. Ils peuvent vous donner des vertiges, des démangeaisons ou des nausées. Selon le moment où ils sont administrés, ils peuvent ralentir votre travail ou vous empêcher de pousser, et ils peuvent atténuer les réflexes d'allaitement de votre bébé et provoquer de la somnolence, interférant potentiellement avec le lien post-naissance. Cela dit, si vous choisissez d'utiliser des analgésiques, vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable. C'est un choix personnel, et chaque femme doit équilibrer le pour et le contre.

Mythe n ° 4: La meilleure façon de travailler est de rester au lit. En fait, c'est une image que nous connaissons tous, mais travailler en position couchée n'est pas votre seule option. Lorsque vous êtes debout et que vous bougez, vous pouvez vous sentir plus à l'aise et votre travail peut également se produire plus rapidement. D'une part, lorsque vous êtes debout, la gravité aide à nicher votre bébé contre votre col de l'utérus. Cette pression aide votre col de l'utérus à s'amincir et à s'ouvrir, ce qui fait avancer le travail.

Bien sûr, si vous voulez vous allonger, vous êtes le bienvenu. De nombreuses femmes veulent se coucher à un moment donné simplement parce qu'elles sont fatiguées et apprécient la possibilité de se reposer. Il est important de savoir que dans certaines circonstances, vous devrez rester dans ou près du lit. Par exemple, si vous obtenez une péridurale, votre médecin pourrait vous obliger à rester au lit à partir de ce moment parce que vos jambes sont peut-être trop faibles pour se tenir debout, ou vous pourriez être connecté à une machine près du lit qui surveille le rythme cardiaque de votre bébé, ce qui signifie vous ne pouvez pas vous déplacer à plus de quelques mètres.

Mythe n ° 5: Je ne devrais pas manger ni boire pendant le travail. En fait, boire des liquides clairs est très bien. Vous pouvez étancher votre soif avec des boissons comme de l'eau, des jus de fruits, une boisson pour sportifs, des sodas, du thé ou du café noir. Manger au début du travail est également acceptable. Mais vous pouvez éventuellement le vomir. Les nausées sont fréquentes pendant le travail et les aliments restent plus longtemps dans l'estomac pendant la grossesse. Ainsi, même des heures après avoir mangé, une vague de nausée peut faire remonter la majorité de votre dernier repas. Manger pendant le travail actif est une autre histoire. L'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande de ne pas manger aussi tard dans le travail pour une raison principale. Cela peut être risqué si vous avez une complication qui vous oblige à subir une anesthésie générale. Autrement dit, être complètement assommé. Le risque est que lorsque vous êtes complètement sorti, vous ne pouvez pas contrôler votre réflexe nauséeux et le contenu de votre estomac peut remonter et pénétrer dans vos poumons, une complication rare mais grave. Pour cette raison, un estomac vide est plus sûr. La plupart des femmes n'ont pas à s'inquiéter de ce risque car l'anesthésie générale est rarement utilisée lors de l'accouchement. Même si vous avez une césarienne, vous êtes beaucoup plus susceptible d'être éveillé avec des analgésiques anesthésiant la moitié inférieure de votre corps. Lorsque vous êtes alerte comme ça, vous pouvez contrôler votre réflexe nauséeux et avoir de la nourriture dans votre ventre n'est pas un problème. De nombreux soignants aiment jouer la sécurité et déconseillent de manger pendant le travail actif, mais tous les soignants ne sont pas d'accord. Demandez à votre médecin ou sage-femme ce qu'elle en pense. Si vous n'avez pas envie de manger ou de boire quoi que ce soit, c'est très bien. La plupart des femmes qui travaillent ne se plaignent pas de la faim. Mais si vous avez faim ou soif, demandez-vous si vous pouvez avoir quelque chose. Dans un long travail, vous pouvez avoir l'impression d'avoir besoin de quelque chose pour garder votre énergie.

Mythe n ° 6: Je ne devrais pas tremper dans une baignoire après ma rupture d'eau. En fait, il est vrai qu'une fois que votre eau se brise, le sac amniotique ne protège plus votre bébé et ne le protège plus contre les infections. Mais contrairement à ce que certaines personnes craignent, tremper dans une baignoire ne rend pas plus probable que les germes pénètrent dans votre vagin et provoquent une infection. Des études ont montré que même après que l'eau se soit rompue, il est parfaitement sûr de passer du temps dans le bain pendant la première étape du travail, ce qui est jusqu'au moment où vous commencez à pousser. Donc, si l'eau vous aide à faire face à vos contractions, vous devriez aller de l'avant. Bien sûr, vous devez vous assurer de ne pas surchauffer. L'eau peut être chaude, mais elle ne doit jamais être chaude. Votre bébé ne peut pas se rafraîchir en transpirant comme vous le pouvez, et il est étonnamment facile de glisser lorsque vous entrez et sortez d'une baignoire pendant la grossesse. Faites attention et assurez-vous que quelqu'un est là pour vous aider.

Mythe n ° 7: Mon soignant principal me guidera pendant le travail. En fait, certains soignants le feront et d'autres non. Dans la plupart des hôpitaux, les infirmières vont et viennent pour vérifier vos progrès et ne pourront vous aider qu'une partie du temps. Et généralement, vous ne verrez pas grand-chose de votre médecin avant qu'il ne soit temps de pousser parce qu'elle aide d'autres patients en même temps ou fait face à une urgence. Vous pourrez appeler à l'aide si vous en avez besoin, mais vos principaux soignants n'auront probablement pas le temps de vous rassurer et de vous guider tout au long du travail. Si vous voulez un soutien dévoué et constant, il est sage de choisir quelqu'un qui sera là pour vous. Cette personne peut être votre partenaire, un autre être cher, une sage-femme ou une doula.

Si vous avez des questions sur le type de soutien du travail auquel vous pouvez vous attendre dans votre hôpital, demandez à votre soignant.


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